Включайте автопилотЧтобы реализовывать лучшие свои возможности, вы должны быть к этому готовы, контролировать свое эмоциональное состояние, однако ... |
Мустер, ТомасТомас Мустер (нем. Thomas Muster, род. 2 октября 1967 года в Лайбнице, Австрия) — знаменитый австрийский теннисист, бывший перво... |
Теннисный ступор |
О теннисе - Советы теннисистам |
Почему я впадаю в ступор в момент удара по мячу?
Давайте попробуем разобраться, почему игрок впадает в ступор. Наиболее распространенная причина, по крайней мере, по моим наблюдениям, - нерешительность. Вы видите мяч, и начинаете осознанно думать о том, что вам нужно сделать «правильно»: Но нерешенным остается вопрос – что вы хотите сделать с мячом. Поэтому когда вы, наконец, подходите к мячу, ваше тело останавливается – потому что не знает, что с этим мячом, собственно, делать. Ударить низкий плоский вдоль линии или короткий накрученный кросс? Программы в голове для исполнения двух этих ударов – разные. Хорошо играть в теннис – это не значит делать все правильно. К сожалению, многочисленные советы и инструкции пытаются ввести нас в заблуждение по этому поводу. Технические приемы кропотливо анализируются – до мельчайших деталей. Вещи усложняются настолько, что информация становится практически недоступной для восприятия игрока. Ну да, технический анализ имеет смысл (лично я считаю, что он весьма полезен), но информация об угле повороте плеч относительно таза скорее всего будет для вас совершенно ни к чему. Сможете замерить этот угол во время игры? Почему же тогда так много теннисистов записывают себя на видео и сверяют углы с помощью сложных и дорогих биомеханических программ? Это игра. :) Каким образом вы выигрываете очки? Не делая ошибок и создавая трудности для соперника. Как можно сделать игру трудной для соперника? Есть два наиболее распространенных тактических приема: заставить соперника двигаться к мячу и оставлять ему меньше времени для подготовки к удару. По простому – нужно играть влево-вправо, и как можно быстрее. Попробуйте – и ваша техническая составляющая игры улучшится. Ваша техника есть СЛЕДСТВИЕ ваших ИГРОВЫХ (тактических) намерений. Ни в коем случае я не призываю забыть о технике и не работать над ее улучшением. Но поймите – техника (как бить по мячу правильно) проистекает из тактики. В теннисе вы получаете очки за то, что играете лучше соперника, но не за правильную проводку мяча. Итак, вернемся к исходному вопросу – почему вы впадаете в ступор? Вы не знаете, как играть мяч, и наиболее вероятная причина этого – вы слишком много думаете о том, как перемещать ваше тело. Начните думать о том, как переиграть вашего соперника, и ваше тело начнет двигаться автоматически – примерно так, как при движении автомобиля вы хотите повернуть налево и ваши руки автоматически поворачивают рулевое колесо в нужном направлении. Вы не даете сознательную команду вашим рукам, они двигаются как следствие ваших намерений. Играйте в теннис – техника придет. И только если вы чувствуете дискомфорт в каком-то движении – почитайте обучающие материалы, чтобы настроить технический рисунок удара.
|
Читайте: |
---|
Лена больше не будет просыпаться из-за СереныЕлена Дементьева стала победительницей теннисного турнира Кубок Кремля. |
На теннисном турнире Sony Ericsson Open в Майами (США) прохоНа теннисном турнире Sony Ericsson Open в Майами (США) проходят матчи третьего круга. |
Сборная России вышла в полуфинал Кубка ФедерацииСборная России в тяжелейшем пятиматчевом противостоянии добилась победы над Сербией и вышла в полуфинал Кубка Федерации, где встретится с командой С... |
Обмен уколамиЕлена Дементьева и Мелани Удэн одержали победы в двух стартовых матчах полуфинального противостояния Кубка Федерации между сборными России и США, ко... |
Создание и поисковое продвижение вебсайта в Андижане -Продвижение сайтов - это комплекс мероприятий для роста позиций в поисковых системах с целью привлечения посетителей на ... |