![]() Тренер по теннисуВ нашей стране все большую популярность набирает такой вид спорта как теннис. |
![]() Беккер, БорисБори с Франц Бе ккер (нем. Boris Franz Becker; 22 ноября 1967(19671122); Лаймен, Германия) — знаменитый немецкий теннисист, бывш... |
Теннисный ступор |
О теннисе - Советы теннисистам |
Почему я впадаю в ступор в момент удара по мячу?
Давайте попробуем разобраться, почему игрок впадает в ступор. Наиболее распространенная причина, по крайней мере, по моим наблюдениям, - нерешительность. Вы видите мяч, и начинаете осознанно думать о том, что вам нужно сделать «правильно»: Но нерешенным остается вопрос – что вы хотите сделать с мячом. Поэтому когда вы, наконец, подходите к мячу, ваше тело останавливается – потому что не знает, что с этим мячом, собственно, делать. Ударить низкий плоский вдоль линии или короткий накрученный кросс? Программы в голове для исполнения двух этих ударов – разные. Хорошо играть в теннис – это не значит делать все правильно. К сожалению, многочисленные советы и инструкции пытаются ввести нас в заблуждение по этому поводу. Технические приемы кропотливо анализируются – до мельчайших деталей. Вещи усложняются настолько, что информация становится практически недоступной для восприятия игрока. Ну да, технический анализ имеет смысл (лично я считаю, что он весьма полезен), но информация об угле повороте плеч относительно таза скорее всего будет для вас совершенно ни к чему. Сможете замерить этот угол во время игры? Почему же тогда так много теннисистов записывают себя на видео и сверяют углы с помощью сложных и дорогих биомеханических программ? Это игра. :) Каким образом вы выигрываете очки? Не делая ошибок и создавая трудности для соперника. Как можно сделать игру трудной для соперника? Есть два наиболее распространенных тактических приема: заставить соперника двигаться к мячу и оставлять ему меньше времени для подготовки к удару. По простому – нужно играть влево-вправо, и как можно быстрее. Попробуйте – и ваша техническая составляющая игры улучшится. Ваша техника есть СЛЕДСТВИЕ ваших ИГРОВЫХ (тактических) намерений. Ни в коем случае я не призываю забыть о технике и не работать над ее улучшением. Но поймите – техника (как бить по мячу правильно) проистекает из тактики. В теннисе вы получаете очки за то, что играете лучше соперника, но не за правильную проводку мяча. Итак, вернемся к исходному вопросу – почему вы впадаете в ступор? Вы не знаете, как играть мяч, и наиболее вероятная причина этого – вы слишком много думаете о том, как перемещать ваше тело. Начните думать о том, как переиграть вашего соперника, и ваше тело начнет двигаться автоматически – примерно так, как при движении автомобиля вы хотите повернуть налево и ваши руки автоматически поворачивают рулевое колесо в нужном направлении. Вы не даете сознательную команду вашим рукам, они двигаются как следствие ваших намерений. Играйте в теннис – техника придет. И только если вы чувствуете дискомфорт в каком-то движении – почитайте обучающие материалы, чтобы настроить технический рисунок удара.
|
Читайте: |
---|
![]() Сафин считает Давыденко фаворитом Кубка КремляМарат Сафин полагает, что сегодня в решающем матче Кубка Кремля роль фаворита будет отведена его сопернику Николай Давыденко, который в этом тенни... |
![]() Поможем детям вместеКомпания «Открытый Санкт-Петербург», организаторы XV Международного теннисного турнира St.Petersburg Open, и Благотворительный фонд помощи детям «Тё... |
![]() Михаил Южный не смог выйти в четвертьфинал Кубка КремляРоссиянин Михаил Южный не смог выйти в четвертьфинал теннисного турнира Кубок Кремля , который проходит в эти дни на кортах столичного спорткомплек... |
![]() Анна Чакветадзе приближается к первой десятке рейтинга WTAПобедительница московского теннисного турнира Кубок Кремля россиянка Анна Чакветадзе вплотную приблизилась к первой десятке Чемпионской гонки Женс... |
Скандал в английском королевстве![]() Пятый день Уимблдонского турнира был омрачен скандальным инцидентом с румынским теннисистом Виктором Ханеску и задержа... |