Skip to content

Большой теннис

Советы начинающим спортсменам:

News image

Теннисная иерархия приоритетов

Независимо от того, имели ли вы возможность тренироваться зимой или зачехлили свою ракетку на все холодные месяца, существуют пр...

Лучшие теннисисты мира:

News image

Биография Рафаэля Надаля (Rafael Nadal)

Рафаэль Надаль (1986) – теннисист, родился 3 июня 1986 года в городе Манакор, Майорка, Испания.

Главная - Советы теннисистам - Теннисный ступор


Теннисный ступор
О теннисе - Советы теннисистам

теннисный ступор

Почему я впадаю в ступор в момент удара по мячу?


Время от времени, я впадаю в ступор в момент удара по мячу, потому что мои ноги отказываются работать. После этого следует короткий мяч, который не составляет труда для моего соперника...

Как избежать суматохи в мыслях?

Давайте попробуем разобраться, почему игрок впадает в ступор. Наиболее распространенная причина, по крайней мере, по моим наблюдениям, - нерешительность.

Вы видите мяч, и начинаете осознанно думать о том, что вам нужно сделать «правильно»:

Но нерешенным остается вопрос – что вы хотите сделать с мячом.

Поэтому когда вы, наконец, подходите к мячу, ваше тело останавливается – потому что не знает, что с этим мячом, собственно, делать.

Ударить низкий плоский вдоль линии или короткий накрученный кросс?

Программы в голове для исполнения двух этих ударов – разные.

Хорошо играть в теннис – это не значит делать все правильно. К сожалению, многочисленные советы и инструкции пытаются ввести нас в заблуждение по этому поводу.

Технические приемы кропотливо анализируются – до мельчайших деталей. Вещи усложняются настолько, что информация становится практически недоступной для восприятия игрока.

Ну да, технический анализ имеет смысл (лично я считаю, что он весьма полезен), но информация об угле повороте плеч относительно таза скорее всего будет для вас совершенно ни к чему.

Сможете замерить этот угол во время игры? Почему же тогда так много теннисистов записывают себя на видео и сверяют углы с помощью сложных и дорогих биомеханических программ?

Что вам действительно нужно – учиться ИГРАТЬ в теннис.

Это игра. :)

Каким образом вы выигрываете очки?

Не делая ошибок и создавая трудности для соперника.

Как можно сделать игру трудной для соперника?

Есть два наиболее распространенных тактических приема: заставить соперника двигаться к мячу и оставлять ему меньше времени для подготовки к удару.

По простому – нужно играть влево-вправо, и как можно быстрее.

Попробуйте – и ваша техническая составляющая игры улучшится. Ваша техника есть СЛЕДСТВИЕ ваших ИГРОВЫХ (тактических) намерений.

Ни в коем случае я не призываю забыть о технике и не работать над ее улучшением. Но поймите – техника (как бить по мячу правильно) проистекает из тактики.

В теннисе вы получаете очки за то, что играете лучше соперника, но не за правильную проводку мяча.

Итак, вернемся к исходному вопросу – почему вы впадаете в ступор?

Вы не знаете, как играть мяч, и наиболее вероятная причина этого – вы слишком много думаете о том, как перемещать ваше тело.

Начните думать о том, как переиграть вашего соперника, и ваше тело начнет двигаться автоматически – примерно так, как при движении автомобиля вы хотите повернуть налево и ваши руки автоматически поворачивают рулевое колесо в нужном направлении.

Вы не даете сознательную команду вашим рукам, они двигаются как следствие ваших намерений.

Играйте в теннис – техника придет. И только если вы чувствуете дискомфорт в каком-то движении – почитайте обучающие материалы, чтобы настроить технический рисунок удара.

 

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

События прошедших турниров:

News image

Сборная США выиграла Кубок Хопмана

Сборная США по теннису стала трехкратной обладательницей Кубка Хопмана. Этот турнир проходил в австралийском Перте и его призовой фонд составил один...

News image

На теннисном турнире Sony Ericsson Open в Майами (США) опред

В финале мужского одиночного разряда британец Энди Мюррэй (4) переиграл сербского теннисиста Новака Джоковича (3) со счетом 6:2, 7:5. 21-летний Мюрр...

News image

Юбилейный турнир St. Petersburg Open приготовил первый сюрпр

Осенью 2009 года в Петербурге пройдет важное и ожидаемое всеми событие - юбилейный XV Международный теннисный турнир АТР St.

News image

В первый день матча Кубка Федерации США-РФ соперницы обменял

Елена Дементьева, переиграв Бетани Маттек-Сэндз, сравняла счет в полуфинальном матче Кубка Федерации США - Россия, который проходит в Бирмингеме, шт...

Хроника событий:

Ллейтон Хьюитт: лучше, чем когда бы то ни было

News image

Экс-первая ракетка мира Ллейтон Хьюитт озвучил свои планы на будущее – и они оказались весьма амбициозными.

Авторизация