Skip to content

Большой теннис

Советы начинающим спортсменам:

News image

Искусство терпения

Теннис не любит поспешных действий. Обратимся к некоторым типичным ситуациям.

Лучшие теннисисты мира:

News image

Элтинг, Якко

Я кко Э лтинг (нидерл. Jacco Eltingh; р. 29 августа 1970(19700829) года в Херде) — бывший нидерландский профессиональный тенниси...

Главная - Советы теннисистам - Теннисный ступор


Теннисный ступор
О теннисе - Советы теннисистам

теннисный ступор

Почему я впадаю в ступор в момент удара по мячу?


Время от времени, я впадаю в ступор в момент удара по мячу, потому что мои ноги отказываются работать. После этого следует короткий мяч, который не составляет труда для моего соперника...

Как избежать суматохи в мыслях?

Давайте попробуем разобраться, почему игрок впадает в ступор. Наиболее распространенная причина, по крайней мере, по моим наблюдениям, - нерешительность.

Вы видите мяч, и начинаете осознанно думать о том, что вам нужно сделать «правильно»:

Но нерешенным остается вопрос – что вы хотите сделать с мячом.

Поэтому когда вы, наконец, подходите к мячу, ваше тело останавливается – потому что не знает, что с этим мячом, собственно, делать.

Ударить низкий плоский вдоль линии или короткий накрученный кросс?

Программы в голове для исполнения двух этих ударов – разные.

Хорошо играть в теннис – это не значит делать все правильно. К сожалению, многочисленные советы и инструкции пытаются ввести нас в заблуждение по этому поводу.

Технические приемы кропотливо анализируются – до мельчайших деталей. Вещи усложняются настолько, что информация становится практически недоступной для восприятия игрока.

Ну да, технический анализ имеет смысл (лично я считаю, что он весьма полезен), но информация об угле повороте плеч относительно таза скорее всего будет для вас совершенно ни к чему.

Сможете замерить этот угол во время игры? Почему же тогда так много теннисистов записывают себя на видео и сверяют углы с помощью сложных и дорогих биомеханических программ?

Что вам действительно нужно – учиться ИГРАТЬ в теннис.

Это игра. :)

Каким образом вы выигрываете очки?

Не делая ошибок и создавая трудности для соперника.

Как можно сделать игру трудной для соперника?

Есть два наиболее распространенных тактических приема: заставить соперника двигаться к мячу и оставлять ему меньше времени для подготовки к удару.

По простому – нужно играть влево-вправо, и как можно быстрее.

Попробуйте – и ваша техническая составляющая игры улучшится. Ваша техника есть СЛЕДСТВИЕ ваших ИГРОВЫХ (тактических) намерений.

Ни в коем случае я не призываю забыть о технике и не работать над ее улучшением. Но поймите – техника (как бить по мячу правильно) проистекает из тактики.

В теннисе вы получаете очки за то, что играете лучше соперника, но не за правильную проводку мяча.

Итак, вернемся к исходному вопросу – почему вы впадаете в ступор?

Вы не знаете, как играть мяч, и наиболее вероятная причина этого – вы слишком много думаете о том, как перемещать ваше тело.

Начните думать о том, как переиграть вашего соперника, и ваше тело начнет двигаться автоматически – примерно так, как при движении автомобиля вы хотите повернуть налево и ваши руки автоматически поворачивают рулевое колесо в нужном направлении.

Вы не даете сознательную команду вашим рукам, они двигаются как следствие ваших намерений.

Играйте в теннис – техника придет. И только если вы чувствуете дискомфорт в каком-то движении – почитайте обучающие материалы, чтобы настроить технический рисунок удара.

 

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

События прошедших турниров:

News image

Сборная США почти в финале Кубка Федерации

Мэган Шонесси и Лиза Рэймонд практически обеспечили победу сборной США в полуфинале Кубка Федерации.

News image

Sony Ericsson Open 2009. Виктория Виктории!

В финальном поединке белоруска (№ 10 в мировом рейтинге WТА) взяла верх над первой ракеткой мира Сереной Уильямс (США) - 6:3, 6:1.

News image

Ллейтон Хьюитт отменил все матчи до конца сезона

Ллейтон Хьюитт не собирается завершать свою карьеру, тем не менее, ему придется прервать ее до конца сезона. Теннисист пропустит несколько турниров,...

News image

Кубок Дэвиса: Американцы уповают на родные стены и жесткий к

Тот факт, что финал теннисного Кубка Дэвиса 2007 года состоится в США, а также поддержка местной публики помогут американской сборной выиграть почет...

Хроника событий:

Шарапова: «Ни у кого не бывает идеальных турниров»

News image

Мария Шарапова вышла во второй круг Открытого чемпионата США.

Авторизация