Skip to content

Большой теннис

Советы начинающим спортсменам:

News image

Типы тренеров по теннису

На сегодняшний день желающих научиться играть в теннис очень много, но не меньше и так называемых «тренер по теннису».

Лучшие теннисисты мира:

News image

Хуан Мартин дель Потро

Хуан Мартин дель Потро (исп. Juan Martín del Potro, род. 23 сентября 1988 года в Тандиле, Аргентина) — аргентинский теннисист. П...

Главная - Советы теннисистам - Удары по целям

Удары по целям
О теннисе - Советы теннисистам

удары по целям

Одним из важнейших компонентов в игре в теннис является точность ударов. Именно на этом аспекте мы и остановимся сегодня подробно.

Для тренировки вам необходимо либо, автомат для выброса мячей, либо партнер, который будет готов набрасывать вам мячи. Кроме того, вы будете нуждаться в коробке, полной теннисных мячей.

Все мы во время игры думаем о том, как бы ударить глубоко или не глубоко в корт, подать высоко или низко, и т.д. Но редко кто ставит перед собой задачу бить в определенные области на корте.

Профессионалы же отрабатывают свои удары с огромной точностью. Для этого у них есть особые типы тренировок.

Но, прежде всего, нужно помнить, что игроки, делающие наименьшее количество ошибок, те, которые держат твердо голову во время удара. Другими словами, кажется, что они «замораживают» голову и взгляды, когда вступают в контакт с мячом. Более того, они остаются в таком положении, пока полностью не закончат удар. Таким образом, их головы всегда, скажем так «спокойны» во время игры. Для чего они так делают? Во-первых, ценность «успокоенной» головы – это лучшее равновесие тела в момент удара, во-вторых, это позволяет бить сильнее, сохраняя контроль над мячом. А это позволяет бить точнее!

Многие спросят: А не буду ли я опаздывать в чтении ответного удара моего противника, если буду сохранять свою голову неподвижной, пока заканчиваю удар? Определенно, нет! Более того, после того, как удар закончен, ответ противника будет виден еще более четко.

Наконец, мы подходим к цели сегодняшней тренировки. Это отработка точности собственных ударов. Вы должны достигнуть совершенства в последовательности и точности каждого вашего удара.

Логичный вопрос – куда поместить цели на корте? Проще всего ознакомится с соответствующей картинкой, которая, несомненно, будет полезна вам.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

События прошедших турниров:

News image

Тарпищев: Ельцин успел увидеть, как сбылась его мечта - побе

Капитан сборной России по теннису и личный тренер первого президента России Шамиль Тарпищев, рад, что Борис Ельцин успел увидеть, как сбылась его ме...

News image

Смогут ли Южный, Сафин, Давыденко и другие хозяева корта осп

Энди Маррей возглавляет список претендентов на победу на St. Petersburg Open 2008. Занимающий 4-ую строчку в мировом рейтинге надеется защитить свой...

News image

Шамиль Тарпищев вернул Марата Сафина в состав сборной

Бывшая первая ракетка мира Марат Сафин вызван в сборную России на матч первого круга розыгрыша Кубка Дэвиса по теннису с командой Сербии, который со...

News image

На Кубке Кремля оформились два российских четвертьфинала

Россиянка Надежда Петрова вышла в четвертьфинал московского теннисного турнира Кубок Кремля, призовой фонд которого в женском одиночном разряде сос...

Хроника событий:

Без шума и пыли

News image

В матче второго круга Уимблдона бельгийка Жюстин Энен переиграла Кристину Барройс из Германии.

Авторизация