Skip to content

Большой теннис

Советы начинающим спортсменам:

News image

Когда не идет подача

Родившийся в Лос-Анджелесе мексиканец по крови Ричард Анзало Гонзалес произвел сенсацию, когда, занимая 17-е место в рейтинге те...

Лучшие теннисисты мира:

News image

Вудфорд, Марк

арк Вудфорд (англ. Mark Woodforde; род. 23 сентября 1965 в Аделаиде, Австралия) — бывший австралийский профессиональный теннисис...

Главная - Советы теннисистам - Удары по целям


Удары по целям
О теннисе - Советы теннисистам

удары по целям

Одним из важнейших компонентов в игре в теннис является точность ударов. Именно на этом аспекте мы и остановимся сегодня подробно.

Для тренировки вам необходимо либо, автомат для выброса мячей, либо партнер, который будет готов набрасывать вам мячи. Кроме того, вы будете нуждаться в коробке, полной теннисных мячей.

Все мы во время игры думаем о том, как бы ударить глубоко или не глубоко в корт, подать высоко или низко, и т.д. Но редко кто ставит перед собой задачу бить в определенные области на корте.

Профессионалы же отрабатывают свои удары с огромной точностью. Для этого у них есть особые типы тренировок.

Но, прежде всего, нужно помнить, что игроки, делающие наименьшее количество ошибок, те, которые держат твердо голову во время удара. Другими словами, кажется, что они «замораживают» голову и взгляды, когда вступают в контакт с мячом. Более того, они остаются в таком положении, пока полностью не закончат удар. Таким образом, их головы всегда, скажем так «спокойны» во время игры. Для чего они так делают? Во-первых, ценность «успокоенной» головы – это лучшее равновесие тела в момент удара, во-вторых, это позволяет бить сильнее, сохраняя контроль над мячом. А это позволяет бить точнее!

Многие спросят: А не буду ли я опаздывать в чтении ответного удара моего противника, если буду сохранять свою голову неподвижной, пока заканчиваю удар? Определенно, нет! Более того, после того, как удар закончен, ответ противника будет виден еще более четко.

Наконец, мы подходим к цели сегодняшней тренировки. Это отработка точности собственных ударов. Вы должны достигнуть совершенства в последовательности и точности каждого вашего удара.

Логичный вопрос – куда поместить цели на корте? Проще всего ознакомится с соответствующей картинкой, которая, несомненно, будет полезна вам.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

События прошедших турниров:

News image

Давыденко в финале АТР Sony Ericsson Open одолел вторую раке

Это была абсолютная победа. Россиянину понадобилось всего один час и 22 минуты, что бы разгромить именитого соперника.

News image

Sony Ericsson Open 2009. Виктория Виктории!

В финальном поединке белоруска (№ 10 в мировом рейтинге WТА) взяла верх над первой ракеткой мира Сереной Уильямс (США) - 6:3, 6:1.

News image

Кубок Дэвиса: Американцы уповают на родные стены и жесткий к

Тот факт, что финал теннисного Кубка Дэвиса 2007 года состоится в США, а также поддержка местной публики помогут американской сборной выиграть почет...

News image

Сафин и Давыденко померяются силами в четвертьфинале Кубка

Россиянин Марат Сафин в четверг вышел в четвертьфинал московского теннисного турнира Кубок Кремля -2008, где померяется силами с действующим чемпио...

Хроника событий:

Маррей: «Финал буду вспоминать с удовольствием»

News image

Британский теннисист Энди Маррей полон решимости впервые в карьере выиграть турнир «Большого шлема», а именно - Открыт...

Авторизация