Skip to content

Большой теннис

Советы начинающим спортсменам:

News image

Почему вы играете или хотите играть в теннис?

После общения со многими молодыми теннисистами стал очевиден тот факт, что большинство юных спортсменов не могут четко ответить ...

Лучшие теннисисты мира:

News image

Вудфорд, Марк

арк Вудфорд (англ. Mark Woodforde; род. 23 сентября 1965 в Аделаиде, Австралия) — бывший австралийский профессиональный теннисис...

Главная - Советы теннисистам - Советы теннисистам-новичкам

Советы теннисистам-новичкам
О теннисе - Советы теннисистам

советы теннисистам-новичкам

Хотите играть в теннис? Вы завидуете Роджеру Федереру, Марату Сафину или Анастасии Мыскиной и хотите выглядеть на корте, как звезды? Что требуется от вас и что необходимо уметь, чтобы стать профи? Выдержит ли кошелёк это развлечение или можно найти недорогой клуб по занятию большим теннисом?

Если вы уже не подросток, никогда не увлекались спортом и не хотите работать над собой, перестаньте думать о том, чтобы стать профессионалом. Ваш удел - несколько занятий на корте 2 раза в неделю по 2-2,5 часа. Конечно, вы научитесь владеть мячом, делать красивые подачи и пояснят правила игры в теннис. Только не возомните себе, что при этом вы поучаствуете в престижных турнирах. Если отнесетесь к занятиям серьезно, а также начнете заниматься развитием своего тела, то быть может, сможете принять участие в соревнованиях между учениками клуба, и будете блистать своими способностями, будучи на отдыхе за границей. Но если ваша мечта выступать на U.S. Open, то запомните: это требует не только первоклассной подготовки, но и значительных денежных вложений. Помимо этого, чтобы играть хорошо, важно начать играть с 5 лет.

Занятий в спортивной секции по 2 раза в неделю - такой нагрузки точно не хватит, чтобы из вас получился профессиональный теннисист. Для достижения неплохих результатов требуется тренироваться минимум по 5 часов и без выходных. Профессиональный тренер назначит вам специальный комплекс тренировок (на корте приходится активно двигаться, напрягаются ноги и руки, так что надо быть в форме), а диетолог порекомендует диету. Если нацелены на результат, найдите тренера со стажем, а еще - массажиста и диетолога. Чтобы стать успешным теннисистом, нужно много работать над собой, отказываться от привычного ритма жизни, а также бросать курить.

Начните выступать на скромных турнирах, а потом ставьте перед собой более высокие цели и работайте, чтобы их достичь. Не расслабляйтесь и не теряйте самооценку из-за каких-то проблем - теннис не любит слабаков! Кто знает, может быть вы начнете участвовать в мировых турнирах по теннису и получать много денег за каждый успех. Но в этом случае работать нужно еще больше уж очень много найдется конкурентов, что хочет стать звездой мирового тенниса. Но если вы к этому не готовы, просто играйте в теннис в свободное от основной работы время.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

События прошедших турниров:

News image

В первый день матча Кубка Федерации США-РФ соперницы обменял

Елена Дементьева, переиграв Бетани Маттек-Сэндз, сравняла счет в полуфинальном матче Кубка Федерации США - Россия, который проходит в Бирмингеме, шт...

News image

Давыденко: Сафин выиграет Кубок Кремля , если не пойдет пра

Николай Давыденко считает, что Марату Сафину по силам впервые в карьере выиграть московский теннисный турнир Кубок Кремля, если он не пойдет празд...

News image

Анна Чакветадзе и Николай Давыденко побеждают на Кубке Крем

Российская теннисистка Анна Чакветадзе, обыграв в решающем матче Кубка Кремля свою соотечественницу Надежду Петрову со счетом 6:4, 6:4, впервые в ...

News image

Французы сравняли счет в финале Кубка Дэвиса

В субботу сборные России и Франции начнут финал Кубка Дэвиса с нуля. Евгений Кафельников проиграл Себастьяну Грожану, и счет в матче стал - 1:1.

Хроника событий:

Найти и купить грузовое шасси Китай (LOGINTECH): советы

News image

Нынешнее прогрессирование инженерной мысли достигло сравнительно высокого уровня и на помощь людям пришло внушительное к...

Авторизация