Skip to content

Большой теннис

Советы начинающим спортсменам:

News image

Искусство терпения

Теннис не любит поспешных действий. Обратимся к некоторым типичным ситуациям.

Лучшие теннисисты мира:

News image

Новак Джокович

Новак Джокович (сербск. Новак Ђоковић, род. 22 мая 1987 года в Белграде, Югославия) — сербский теннисист. Стал профессионалом в ...

Главная - Советы теннисистам - Советы теннисистам-новичкам


Советы теннисистам-новичкам
О теннисе - Советы теннисистам

советы теннисистам-новичкам

Хотите играть в теннис? Вы завидуете Роджеру Федереру, Марату Сафину или Анастасии Мыскиной и хотите выглядеть на корте, как звезды? Что требуется от вас и что необходимо уметь, чтобы стать профи? Выдержит ли кошелёк это развлечение или можно найти недорогой клуб по занятию большим теннисом?

Если вы уже не подросток, никогда не увлекались спортом и не хотите работать над собой, перестаньте думать о том, чтобы стать профессионалом. Ваш удел - несколько занятий на корте 2 раза в неделю по 2-2,5 часа. Конечно, вы научитесь владеть мячом, делать красивые подачи и пояснят правила игры в теннис. Только не возомните себе, что при этом вы поучаствуете в престижных турнирах. Если отнесетесь к занятиям серьезно, а также начнете заниматься развитием своего тела, то быть может, сможете принять участие в соревнованиях между учениками клуба, и будете блистать своими способностями, будучи на отдыхе за границей. Но если ваша мечта выступать на U.S. Open, то запомните: это требует не только первоклассной подготовки, но и значительных денежных вложений. Помимо этого, чтобы играть хорошо, важно начать играть с 5 лет.

Занятий в спортивной секции по 2 раза в неделю - такой нагрузки точно не хватит, чтобы из вас получился профессиональный теннисист. Для достижения неплохих результатов требуется тренироваться минимум по 5 часов и без выходных. Профессиональный тренер назначит вам специальный комплекс тренировок (на корте приходится активно двигаться, напрягаются ноги и руки, так что надо быть в форме), а диетолог порекомендует диету. Если нацелены на результат, найдите тренера со стажем, а еще - массажиста и диетолога. Чтобы стать успешным теннисистом, нужно много работать над собой, отказываться от привычного ритма жизни, а также бросать курить.

Начните выступать на скромных турнирах, а потом ставьте перед собой более высокие цели и работайте, чтобы их достичь. Не расслабляйтесь и не теряйте самооценку из-за каких-то проблем - теннис не любит слабаков! Кто знает, может быть вы начнете участвовать в мировых турнирах по теннису и получать много денег за каждый успех. Но в этом случае работать нужно еще больше уж очень много найдется конкурентов, что хочет стать звездой мирового тенниса. Но если вы к этому не готовы, просто играйте в теннис в свободное от основной работы время.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

События прошедших турниров:

News image

Харьковский дебют Родионовой

Уроженка Тамбова Анастасия Родионова, в 2009 году получившая австралийское гражданство, дебютирует за сборную Австралии в матчах на Кубок Федерации ...

News image

Светлана Кузнецова поможет сборной в Кубке Федерации

Четвертая ракетка мира Светлана Кузнецова приняла решение выступить в составе сборной России против команды Сербии в первом раунде розыгрыша Кубка Ф...

News image

Кубок Дэвиса: Южный не позволил французам уйти в отрыв

В пятницу в Москве на грунтовом корте Малой спортивной арены Лужников стартовал матч розыгрыша Кубка Дэвиса, в котором теннисисты сборной России в...

News image

Юбилейный турнир St. Petersburg Open приготовил первый сюрпр

Осенью 2009 года в Петербурге пройдет важное и ожидаемое всеми событие - юбилейный XV Международный теннисный турнир АТР St.

Хроника событий:

Сафина: «Тревожит количество ошибок»

News image

Россиянка Динара Сафина, вышедшая в среду в третий круг Открытого чемпионата Австралии, пока не получает удовольствия ...

Авторизация