![]() Научи свои ноги двигатьсяКогда играется теннисный матч, в лучшем его понимании, то обычно это совокупность двух составляющих – хорошей физики и тем, что ... |
![]() Биография Роджера Федерера (Roger Federer)Роджер Федерер (1981) – теннисист, родился 8 августа 1981 года в городе Базель, Швейцария. |
Советы теннисистам-новичкам |
О теннисе - Советы теннисистам |
Хотите играть в теннис? Вы завидуете Роджеру Федереру, Марату Сафину или Анастасии Мыскиной и хотите выглядеть на корте, как звезды? Что требуется от вас и что необходимо уметь, чтобы стать профи? Выдержит ли кошелёк это развлечение или можно найти недорогой клуб по занятию большим теннисом? Если вы уже не подросток, никогда не увлекались спортом и не хотите работать над собой, перестаньте думать о том, чтобы стать профессионалом. Ваш удел - несколько занятий на корте 2 раза в неделю по 2-2,5 часа. Конечно, вы научитесь владеть мячом, делать красивые подачи и пояснят правила игры в теннис. Только не возомните себе, что при этом вы поучаствуете в престижных турнирах. Если отнесетесь к занятиям серьезно, а также начнете заниматься развитием своего тела, то быть может, сможете принять участие в соревнованиях между учениками клуба, и будете блистать своими способностями, будучи на отдыхе за границей. Но если ваша мечта выступать на U.S. Open, то запомните: это требует не только первоклассной подготовки, но и значительных денежных вложений. Помимо этого, чтобы играть хорошо, важно начать играть с 5 лет. Занятий в спортивной секции по 2 раза в неделю - такой нагрузки точно не хватит, чтобы из вас получился профессиональный теннисист. Для достижения неплохих результатов требуется тренироваться минимум по 5 часов и без выходных. Профессиональный тренер назначит вам специальный комплекс тренировок (на корте приходится активно двигаться, напрягаются ноги и руки, так что надо быть в форме), а диетолог порекомендует диету. Если нацелены на результат, найдите тренера со стажем, а еще - массажиста и диетолога. Чтобы стать успешным теннисистом, нужно много работать над собой, отказываться от привычного ритма жизни, а также бросать курить. Начните выступать на скромных турнирах, а потом ставьте перед собой более высокие цели и работайте, чтобы их достичь. Не расслабляйтесь и не теряйте самооценку из-за каких-то проблем - теннис не любит слабаков! Кто знает, может быть вы начнете участвовать в мировых турнирах по теннису и получать много денег за каждый успех. Но в этом случае работать нужно еще больше уж очень много найдется конкурентов, что хочет стать звездой мирового тенниса. Но если вы к этому не готовы, просто играйте в теннис в свободное от основной работы время.
|
Читайте: |
---|
![]() Теннисисты предлагают заменить Кубок Дэвиса чемпионатом мираСовет игроков Ассоциации теннисистов-профессионалов (АТР) выступил с предложением организовать чемпионат мира, который мог бы стать главным междунар... |
![]() Итальянки впервые в своей истории завоевали Кубок ФедерацииСборная Италии впервые в своей истории выиграла Кубок Федерации по теннису, в финальном матче, который проходил в Шарлеруа, переиграв команду Бельги... |
![]() Скьявоне и Пирс лишили Кубок Кремля российского финалаРоссиянка Елена Дементьева не смогла выйти в финал турнира 1-й категории Женской теннисной ассоциации Кубок Кремля , проходящего в эти дни в столич... |
![]() Кубок Дэвиса: россияне повели в матче против сборной ЧехииСборная России по теннису повела в счете 2-1 в матче Кубка Дэвиса против сборной Чехии. В субботу Евгений Кафельников и Михаил Южный выиграли парную... |
От судьбы не уйдешь![]() Матч 4-го круга Australian Open завершился досрочной победой Марии Кириленко, после того как вторая сеяная турнира Дин... |