![]() Три самых важных теннисных совета всех временРади личного удовольствия и для повышения профессионализма я очень люблю читать книги о теннисе. |
![]() Биография Панчо Гонзалеса (Pancho Gonzales)Панчо Гонзалес (1928 - 1995) – американский теннисист, родился в Лос-Анджелесе, имеет мексиканские корни. |
Советы теннисистам-новичкам |
О теннисе - Советы теннисистам |
Хотите играть в теннис? Вы завидуете Роджеру Федереру, Марату Сафину или Анастасии Мыскиной и хотите выглядеть на корте, как звезды? Что требуется от вас и что необходимо уметь, чтобы стать профи? Выдержит ли кошелёк это развлечение или можно найти недорогой клуб по занятию большим теннисом? Если вы уже не подросток, никогда не увлекались спортом и не хотите работать над собой, перестаньте думать о том, чтобы стать профессионалом. Ваш удел - несколько занятий на корте 2 раза в неделю по 2-2,5 часа. Конечно, вы научитесь владеть мячом, делать красивые подачи и пояснят правила игры в теннис. Только не возомните себе, что при этом вы поучаствуете в престижных турнирах. Если отнесетесь к занятиям серьезно, а также начнете заниматься развитием своего тела, то быть может, сможете принять участие в соревнованиях между учениками клуба, и будете блистать своими способностями, будучи на отдыхе за границей. Но если ваша мечта выступать на U.S. Open, то запомните: это требует не только первоклассной подготовки, но и значительных денежных вложений. Помимо этого, чтобы играть хорошо, важно начать играть с 5 лет. Занятий в спортивной секции по 2 раза в неделю - такой нагрузки точно не хватит, чтобы из вас получился профессиональный теннисист. Для достижения неплохих результатов требуется тренироваться минимум по 5 часов и без выходных. Профессиональный тренер назначит вам специальный комплекс тренировок (на корте приходится активно двигаться, напрягаются ноги и руки, так что надо быть в форме), а диетолог порекомендует диету. Если нацелены на результат, найдите тренера со стажем, а еще - массажиста и диетолога. Чтобы стать успешным теннисистом, нужно много работать над собой, отказываться от привычного ритма жизни, а также бросать курить. Начните выступать на скромных турнирах, а потом ставьте перед собой более высокие цели и работайте, чтобы их достичь. Не расслабляйтесь и не теряйте самооценку из-за каких-то проблем - теннис не любит слабаков! Кто знает, может быть вы начнете участвовать в мировых турнирах по теннису и получать много денег за каждый успех. Но в этом случае работать нужно еще больше уж очень много найдется конкурентов, что хочет стать звездой мирового тенниса. Но если вы к этому не готовы, просто играйте в теннис в свободное от основной работы время.
|
Читайте: |
---|
![]() Звонарева обиделась на Сафину за то, что та слишком громко кВ конце четвертьфинального поединка Кубка Кремля, в котором встречались россиянки Динара Сафина и Вера Звонарева, произошел неприятный инцидент: Зв... |
![]() Сафина, Дементьева, Кузнецова и Шарапова проигнорировали КуОрганизаторы турнира Женской теннисной ассоциации Кубок Кремля , который пройдет в юбилейный 20-й раз 19-25 октября на кортах столичного Спорткомпл... |
![]() В гостях хорошо, а дома лучшеКапитан женской сборной США по теннису Мэри Джо Фернандес рассчитывает на поддержку болельщиков во время полуфинального матча Кубка Федерации со сбо... |
![]() Давыденко и Дементьева удачно стартовали на Кубке КремляРоссиянин Николай Давыденко вышел в 1/8 финала турнира Кубок Кремля , который проходит в эти дни в спорткомплексе Олимпийский. |
Влияние Перуанской Маки на мужской организм - отзывы врПеруанская мака внешне чем-то напоминает обычную репу, однако очень мелкую. Садят и собирают ее в горах, а именно в Анда... |