Советы начинающим спортсменам:
 ГневМой коллега Джон Мюррей написал прекрасную книгу по психологии тенниса, которую я рекомендую всем без исключения. |
Лучшие теннисисты мира:
 Мустер, ТомасТомас Мустер (нем. Thomas Muster, род. 2 октября 1967 года в Лайбнице, Австрия) — знаменитый австрийский теннисист, бывший перво... |
| Выбираем клуб |
| О теннисе - Советы теннисистам |
|
Как же разобраться в многообразии групп и выбрать то, что нужно?Ключевая фигура в обучении теннису – естественно, тренер. Поэтому прежде всего нужно лично познакомиться с предполагаемым преподавателем (а желательно с несколькими), узнать его официальную тренерскую квалификацию, стаж работы и попросить, чтобы он показал своих учеников. Это лучшая «визитная карточка» специалиста. Полезно понаблюдать за одной из тренировок и пообщаться с другими обучающимися: их мнение поможет сделать правильный выбор.При игре в теннис оказываются задействованными практически все мышцы тела. Основная нагрузка приходится на икры, плечи, руки и пресс. Регулярные занятия этим видом спорта развивают также дыхательную (активно вентилируются легкие) и сердечно-сосудистую систему. Доказано, что теннис помогает справиться с головными болями, депрессией, бессонницей и плохим аппетитом. Кроме того, час прыжков с ракеткой в руках сжигает от 350 до 480 килокалорий. Но в первую очередь, теннис - игра интеллектуальная. Она учит мыслить стратегически, просчитывать возможную реакцию противника на каждом этапе. Для достижения успехов в этом виде спорта не нужно обладать сверхспособностями. Регулярные тренировки, внимательность и терпение, ясный ум и умение концентрироваться – и победа обеспечена!
|
| Читайте: |
|---|
События прошедших турниров:
 Завтра стартует турнир АТР Sony Ericsson OpenВ среду 25 марта в Майами (США, Флорида) начнутся матчи основной сетки супертурнира АТР Sony Ericsson Open-2009, призовой фонд которого составляет $... |
 Кубок Кремля помог россиянам подняться в мировых рейтингахТриумф российского тенниса на розыгрыше Кубка Кремля , где хозяева корта победили во всех видах программы, вполне логично отразился и на положении ... |
 Марат Сафин: Выиграть у Джоковича хотя бы очко будет крайнеДля победы в четвертьфинальном матче розыгрыша Кубка Дэвиса против сборной Сербии, который пройдет в Москве 8-10 февраля, теннисистам сборной России... |
 Российский прорыв на WTA Sony Ericsson OpenТак Кузнецова победила лучшую израильскую спортсменку Шахар Пеер 7:6, 6:3, Звонарева, переигравшая японскую теннисистку Аи Сугияму 6:2, 6:7, 6:0, а ... |
Хроника событий:
По намеченному графику В матче 3-го круга Australian Open россиянин Николай Давыденко разгромил аргентинца Хуана Монако. В матче 3-го кр... |
Авторизация
Последние статьи:
- Почему стоит пройти обучение по пожарке в Киеве в образовательном учреждении "Професійна безпека"?
- Для каких задач предпочтительнее всего подходит хостинг битрикс?
- Поверхностные тайны многих букмекеров, о которых никто не может поведать
- Роль кроватки детской круглой в развитии ребенка
- Быстрое и выгодное строительство
- Сравнительно дешевые квартиры в Кривом роге рекомендуется проверять максимально внимательно
Об игре в теннис:
 Развитие атаки с короткого мячаВаш соперник отбил мяч в середину корта, и вы решаете атаковать с отскока справа, войдя на 3/4 в корт. Ваша зона удара, как сейчас принято, находитс... |
 Удар с лётаЗа исключением активных парных матчей, в течение одной игры можно выполнить не более двух-трех ударов с лета. |
Copyright © 2005 - 2019 Большой теннис. Designed by JoomlArt.com
