Советы начинающим спортсменам:
 Включайте автопилотЧтобы реализовывать лучшие свои возможности, вы должны быть к этому готовы, контролировать свое эмоциональное состояние, однако ... |
Лучшие теннисисты мира:
 Троицки, ВикторВиктор Троицки (серб. Виктор Троицки, род. 10 февраля 1986(19860210) года в Белграде, Югославия) — сербский теннисист. |
| Выбираем клуб |
| О теннисе - Советы теннисистам |
|
Как же разобраться в многообразии групп и выбрать то, что нужно?Ключевая фигура в обучении теннису – естественно, тренер. Поэтому прежде всего нужно лично познакомиться с предполагаемым преподавателем (а желательно с несколькими), узнать его официальную тренерскую квалификацию, стаж работы и попросить, чтобы он показал своих учеников. Это лучшая «визитная карточка» специалиста. Полезно понаблюдать за одной из тренировок и пообщаться с другими обучающимися: их мнение поможет сделать правильный выбор.При игре в теннис оказываются задействованными практически все мышцы тела. Основная нагрузка приходится на икры, плечи, руки и пресс. Регулярные занятия этим видом спорта развивают также дыхательную (активно вентилируются легкие) и сердечно-сосудистую систему. Доказано, что теннис помогает справиться с головными болями, депрессией, бессонницей и плохим аппетитом. Кроме того, час прыжков с ракеткой в руках сжигает от 350 до 480 килокалорий. Но в первую очередь, теннис - игра интеллектуальная. Она учит мыслить стратегически, просчитывать возможную реакцию противника на каждом этапе. Для достижения успехов в этом виде спорта не нужно обладать сверхспособностями. Регулярные тренировки, внимательность и терпение, ясный ум и умение концентрироваться – и победа обеспечена!
|
| Читайте: |
|---|
События прошедших турниров:
 Сборная Хорватии выиграла Кубок ДэвисаТеннисисты сборной Хорватии впервые в истории стали победителями Кубка Дэвиса, обыграв в финале сборную Словакии со счетом 3-2. |
 Кубок Федерации: немки сравнивают счет в матче с РоссиейВ немецком Дрездене матчем между сборными Германии и России стартовал первый круг розыгрыша Кубка Федерации по теннису. |
 Пять россиянок вышли в четвертый круг турнира в МайамиНа проходящем в эти дни в Майами турнире серии Мастерс сразу пять россиянок вышли в четвертый круг соревнований. На проходящем в эти дни в... |
 Тарпищев: Кириленко и Радванска сейчас явно на подъемеВ спорткомплексе Олимпийский состоялась жеребьевка женской сетки теннисного турнира Кубок Кремля. |
Хроника событий:
Невозможное возможно Вера Звонарева в четвертьфинале Уимблдона обыграла в трех сетах обыграла бельгийку Ким Клийстерс и во второй раз в кар... |
Авторизация
Последние статьи:
- Какие отели Львова, где снять номер во Львове посуточно недорого, стоит выбирать
- Почему свадебный фотограф bahh может иметь разную стоимость
- Почему стоит пройти обучение по пожарке в Киеве в образовательном учреждении "Професійна безпека"?
- Для каких задач предпочтительнее всего подходит хостинг битрикс?
- Поверхностные тайны многих букмекеров, о которых никто не может поведать
- Роль кроватки детской круглой в развитии ребенка
Об игре в теннис:
 История теннисаВ настоящее время достоверно неизвестно, кто изобрёл теннис, но, по наиболее распространённой версии, родоначальником игры был майор Уолтон Вингфилд... |
 Эффективен ли Ваш форхэнд?Удар с отскока справа (форхэнд) должен быть для вас оружием № 1. |
Copyright © 2005 - 2019 Большой теннис. Designed by JoomlArt.com
