Советы начинающим спортсменам:
 Одежда и аксессуарыКлассическая теннисная форма состоит из майки, теннисных шорт или юбки, кроссовок. |
Лучшие теннисисты мира:
 Гильермо КорияГородок Руфино, что расположен в 420 километрах строго на запад от аргентинской столицы, несмотря на почтенный возраст, считаетс... |
| Выбираем клуб |
| О теннисе - Советы теннисистам |
|
Как же разобраться в многообразии групп и выбрать то, что нужно?Ключевая фигура в обучении теннису – естественно, тренер. Поэтому прежде всего нужно лично познакомиться с предполагаемым преподавателем (а желательно с несколькими), узнать его официальную тренерскую квалификацию, стаж работы и попросить, чтобы он показал своих учеников. Это лучшая «визитная карточка» специалиста. Полезно понаблюдать за одной из тренировок и пообщаться с другими обучающимися: их мнение поможет сделать правильный выбор.При игре в теннис оказываются задействованными практически все мышцы тела. Основная нагрузка приходится на икры, плечи, руки и пресс. Регулярные занятия этим видом спорта развивают также дыхательную (активно вентилируются легкие) и сердечно-сосудистую систему. Доказано, что теннис помогает справиться с головными болями, депрессией, бессонницей и плохим аппетитом. Кроме того, час прыжков с ракеткой в руках сжигает от 350 до 480 килокалорий. Но в первую очередь, теннис - игра интеллектуальная. Она учит мыслить стратегически, просчитывать возможную реакцию противника на каждом этапе. Для достижения успехов в этом виде спорта не нужно обладать сверхспособностями. Регулярные тренировки, внимательность и терпение, ясный ум и умение концентрироваться – и победа обеспечена!
|
| Читайте: |
|---|
События прошедших турниров:
 Не дождетесьТак случилось, что полуфиналы Майами вышли куда увлекательнее решающего матча. |
 Итальянки впервые в своей истории завоевали Кубок ФедерацииСборная Италии впервые в своей истории выиграла Кубок Федерации по теннису, в финальном матче, который проходил в Шарлеруа, переиграв команду Бельги... |
 Шарапова едва не опозорилась перед московскими болельщикамиЛидер мирового женского тенниса первая ракетка Кубка Кремля Мария Шарапова вышла в четвертьфинал турнира благодаря травме соперницы из Германии Ан... |
 Скьявоне и Пирс лишили Кубок Кремля российского финалаРоссиянка Елена Дементьева не смогла выйти в финал турнира 1-й категории Женской теннисной ассоциации Кубок Кремля , проходящего в эти дни в столич... |
Хроника событий:
Стартовал «Roland Garros» В воскресенье, 24-го мая, в Париже на кортах «Roland Garros» стартовал Открытый чемпионат Франции по теннису-2015. |
Авторизация
Последние статьи:
- Пластика носа в Киеве
- Консультация квалифицированного адвоката по вымогательству по разумным ценам: способы поиска
- С помощью специалистов можно намного проще найти товар китай без шансов купить некачественную продукцию
- Заповеди разработчика социальных игр
- Специалисты в мире продаж в Интернете поделились секретами продажи на Амазон из Украины
- Как можно пуговицы купить оптом онлайн для занятий хенд-мейдом
Об игре в теннис:
 РАСПРЕДЕЛЕНИЕ ПРИОРИТЕТОВ В ПАРНОЙ ИГРЕПарная команда, в игре которой правильно распределены приоритеты, будет наиболее выгодно отличаться благодаря своим устойчивым показателям. |
 Развитие атаки с короткого мячаВаш соперник отбил мяч в середину корта, и вы решаете атаковать с отскока справа, войдя на 3/4 в корт. Ваша зона удара, как сейчас принято, находитс... |
Copyright © 2005 - 2018 Большой теннис. Designed by JoomlArt.com
