Советы начинающим спортсменам:
 Книга теннисистаСегодня мы поговорим о такой важной вещи как записи и заметки теннисиста. |
Лучшие теннисисты мира:
 Андре Агасси (Andre Agassi)Андре Агасси (1970) – теннисист, родился 29 апреля 1970 года в городе Лас-Вегас, штат Невада. |
| Выбираем клуб |
| О теннисе - Советы теннисистам |
|
Как же разобраться в многообразии групп и выбрать то, что нужно?Ключевая фигура в обучении теннису – естественно, тренер. Поэтому прежде всего нужно лично познакомиться с предполагаемым преподавателем (а желательно с несколькими), узнать его официальную тренерскую квалификацию, стаж работы и попросить, чтобы он показал своих учеников. Это лучшая «визитная карточка» специалиста. Полезно понаблюдать за одной из тренировок и пообщаться с другими обучающимися: их мнение поможет сделать правильный выбор.При игре в теннис оказываются задействованными практически все мышцы тела. Основная нагрузка приходится на икры, плечи, руки и пресс. Регулярные занятия этим видом спорта развивают также дыхательную (активно вентилируются легкие) и сердечно-сосудистую систему. Доказано, что теннис помогает справиться с головными болями, депрессией, бессонницей и плохим аппетитом. Кроме того, час прыжков с ракеткой в руках сжигает от 350 до 480 килокалорий. Но в первую очередь, теннис - игра интеллектуальная. Она учит мыслить стратегически, просчитывать возможную реакцию противника на каждом этапе. Для достижения успехов в этом виде спорта не нужно обладать сверхспособностями. Регулярные тренировки, внимательность и терпение, ясный ум и умение концентрироваться – и победа обеспечена!
|
| Читайте: |
|---|
События прошедших турниров:
 Сборная России поборется в следующем году за Кубок ДэвисаРоссийский дуэт выиграл со счетом 6:2, 6:1, 6:4 и довел общий счет встречи до 3-0. |
 Юбилейный турнир St. Petersburg Open приготовил первый сюрпрОсенью 2009 года в Петербурге пройдет важное и ожидаемое всеми событие - юбилейный XV Международный теннисный турнир АТР St. |
 На Кубок Хопмана поедем в другой разКубок Хопмана – самый популярный теннисный турнир в смешанном разряде. Рейтинговых очков участникам он не дает. |
 Игорь Андреев выиграл Кубок КремляПобедителем 16-го международного теннисного турнира Кубок Кремля в мужском одиночном разряде стал россиянин Игорь Андреев. |
Хроника событий:
Мангустин и настоящие отзывыОжирение было и есть проблемой не только на уровне общественности, но и здоровья. Большинство представительниц прекрасно... |
Авторизация
Последние статьи:
- Химчистка обуви Троещина: тонкости выбора
- Рівень протекції процентних ставок депозитів у банках
- Готовая еда с доставкой на дом: преимущества для самочувствия
- Доставка еды: преимущества для самочувствия
- Покупка сбалансированного питания с доставкой: преимущества для самочувствия
- Доставка еды для похудения: преимущества для здоровья
Об игре в теннис:
 Почему юниоры предпочитают сильно бить по мячу?Я часто задавался этим вопросом. |
 Простых ударов не бываетРазница в уровне теннисных игроков часто определяется не тем, как они выполняют удары, а скорее, их способностью (или неспособностью) эффективно вып... |
Copyright © 2005 - 2020 Большой теннис. Designed by JoomlArt.com
