Подготовка ребенкаИ здесь очень важна роль тренера, который должен уметь показать реальную картину мастерства, которое достиг ребенок на каждом ша... |
Биография Уильяма Татема Тилдена (William Tatem Tilden)Уильям Татем Тилден (Билл Тилден) (1893-1953) – американский теннисист, родился в Филадельфии. |
Выбираем клуб |
О теннисе - Советы теннисистам |
Как же разобраться в многообразии групп и выбрать то, что нужно?Ключевая фигура в обучении теннису – естественно, тренер. Поэтому прежде всего нужно лично познакомиться с предполагаемым преподавателем (а желательно с несколькими), узнать его официальную тренерскую квалификацию, стаж работы и попросить, чтобы он показал своих учеников. Это лучшая «визитная карточка» специалиста. Полезно понаблюдать за одной из тренировок и пообщаться с другими обучающимися: их мнение поможет сделать правильный выбор.При игре в теннис оказываются задействованными практически все мышцы тела. Основная нагрузка приходится на икры, плечи, руки и пресс. Регулярные занятия этим видом спорта развивают также дыхательную (активно вентилируются легкие) и сердечно-сосудистую систему. Доказано, что теннис помогает справиться с головными болями, депрессией, бессонницей и плохим аппетитом. Кроме того, час прыжков с ракеткой в руках сжигает от 350 до 480 килокалорий. Но в первую очередь, теннис - игра интеллектуальная. Она учит мыслить стратегически, просчитывать возможную реакцию противника на каждом этапе. Для достижения успехов в этом виде спорта не нужно обладать сверхспособностями. Регулярные тренировки, внимательность и терпение, ясный ум и умение концентрироваться – и победа обеспечена!
|
Читайте: |
---|
Кубок Дэвиса: матч между сборными России и Чехии начнут НоваИржи Новак и Николай Давыденко начнут 7 февраля матч первого круга Мировой группы розыгрыша Кубка Дэвиса между сборными России и Чехии в Остраве. |
Голубев удивил даже себяБлизится к завершению международный теннисный турнир St. Petersburg Open-2008 с призовым фондом 1 млн. 50 тыс. долларов, который проходит в СКК «Пет... |
Лена больше не будет просыпаться из-за СереныЕлена Дементьева стала победительницей теннисного турнира Кубок Кремля. |
ATP представила нового президента ассоциацииАссоциация теннисистов-профессионалов объявила об официальном назначении на пост нового главы - Адама Хелфанта, который сегодня приступил к исполне... |
Чемпионат без чемпионаАргентинец Хуан Мартин Дель Потро, действующий триумфатор Открытого чемпионата США, не сможет защитить свой титул в те... |