![]() Одежда и аксессуарыКлассическая теннисная форма состоит из майки, теннисных шорт или юбки, кроссовок. |
![]() Феррер, ДавидДавид Феррер Эрн (исп. David Ferrer Ern, род. 2 апреля 1982 года в Хавеа, Испания) — испанский теннисист. Начало профессионально... |
Подача в теннисе |
О теннисе - О теннисе |
Вашему сопернику, чтобы выиграть сет, достаточно просто испортить вашу подачу. А ведь вы знаете, насколько важен выигрыш каждого гейма, в котором вы подаете. Постоянство - залог успеха При выполнении подачи вы вольны делать все, что захотите и как захотите с того момента, как вы взяли в руки мяч и вплоть до удара. Соперник ничем не может помешать процессу подготовки к подаче, кроме как собственным присутствием на корте. Хватка при подаче Если вы новичок, используйте при подаче хватку как для удара справа. На задней линии корта
Любая подача выполняется с задней линии корта.Пока вы не ударили по мячу, вы не имеете права переступать через заднюю линию и заходить на корт. Несоблюдение этого правила называется заступом, или зашагом, и считается ошибкой при подаче.Подача никогда не была моей сильной стороной. Во время игры я сосредоточиваюсь на стратегии игры и согласованности движений. Поэтому я задерживаюсь на задней линии, чтобы сориентироваться и выбрать правильную позицию. Следуйте моим советам, если хотите отработать хорошую подачу. 1. Станьте на заднюю линию, справа от центральной метки, лицом к сетке. 2. Поставьте ноги на ширине плеч. 3. Сделайте правой ногой шаг назад, опираясь на левую. Не становитесь лицом к сетке, иначе не сможете использовать энергию от поворота корпуса и плеч. Чем больше вы полагаетесь только на силу руки, тем слабее получится подача. Подготовка к подаче Теннисисты, как и все другие спортсмены, прежде чем приступить к игре, выполняют специальные упражнения. Эти упражнения могут быть разными, но цель у них одна - настроить спортсмена на игру. Поцелуй перед подачей Ракетка и мяч перед вами - легко коснитесь мячом обода ракетки. Это как бы сигнал к началу. Теперь вы готовы подавать! Низкая подача, если она выполняется так, как я расскажу в этом разделе, движется по дуге и оказывается глубоко на стороне соперника.
|
Читайте: |
---|
![]() Российские теннисисты неудачно стартовали на Кубке ХопманаСперники обменялись победами в одиночном разряде: Андрей Щукин проиграл Тайлеру Денту со счетом 2:6, 0:6, а Светлана Кузнецова одержала победу над Л... |
![]() Впервые за 5 месяцев до старта!С первыми днями лета стартовала предварительная продажа билетов на 15-й Юбилейный теннисный турнир St. Petersburg Open. |
![]() Сафина, Дементьева, Кузнецова и Шарапова проигнорировали КуОрганизаторы турнира Женской теннисной ассоциации Кубок Кремля , который пройдет в юбилейный 20-й раз 19-25 октября на кортах столичного Спорткомпл... |
![]() Кубок Дэвиса: россияне повели в матче против сборной ЧехииСборная России по теннису повела в счете 2-1 в матче Кубка Дэвиса против сборной Чехии. В субботу Евгений Кафельников и Михаил Южный выиграли парную... |
Никогда не говори «никогда»![]() Жюстин Энен, возвращение которой в большой спорт намечено на январь следующего года, не считает невозможной свою побед... |