![]() Важный матч: притчаВо времена, когда я был подростком, лучшего теннисного игрока в районе называли Джеем. |
![]() Каньяс, ГильермоРодился в городе Таписалес, муниципалитет Ла Матанца, который является частью большого Буэнос-Айреса. |
Подача в теннисе |
О теннисе - О теннисе |
Вашему сопернику, чтобы выиграть сет, достаточно просто испортить вашу подачу. А ведь вы знаете, насколько важен выигрыш каждого гейма, в котором вы подаете. Постоянство - залог успеха При выполнении подачи вы вольны делать все, что захотите и как захотите с того момента, как вы взяли в руки мяч и вплоть до удара. Соперник ничем не может помешать процессу подготовки к подаче, кроме как собственным присутствием на корте. Хватка при подаче Если вы новичок, используйте при подаче хватку как для удара справа. На задней линии корта
Любая подача выполняется с задней линии корта.Пока вы не ударили по мячу, вы не имеете права переступать через заднюю линию и заходить на корт. Несоблюдение этого правила называется заступом, или зашагом, и считается ошибкой при подаче.Подача никогда не была моей сильной стороной. Во время игры я сосредоточиваюсь на стратегии игры и согласованности движений. Поэтому я задерживаюсь на задней линии, чтобы сориентироваться и выбрать правильную позицию. Следуйте моим советам, если хотите отработать хорошую подачу. 1. Станьте на заднюю линию, справа от центральной метки, лицом к сетке. 2. Поставьте ноги на ширине плеч. 3. Сделайте правой ногой шаг назад, опираясь на левую. Не становитесь лицом к сетке, иначе не сможете использовать энергию от поворота корпуса и плеч. Чем больше вы полагаетесь только на силу руки, тем слабее получится подача. Подготовка к подаче Теннисисты, как и все другие спортсмены, прежде чем приступить к игре, выполняют специальные упражнения. Эти упражнения могут быть разными, но цель у них одна - настроить спортсмена на игру. Поцелуй перед подачей Ракетка и мяч перед вами - легко коснитесь мячом обода ракетки. Это как бы сигнал к началу. Теперь вы готовы подавать! Низкая подача, если она выполняется так, как я расскажу в этом разделе, движется по дуге и оказывается глубоко на стороне соперника.
|
Читайте: |
---|
![]() Мари Пирс увозит Кубок Кремля во ФранциюПобедительницей женского одиночного турнира стала француженка Мари Пирс. |
![]() Тарпищев: статус Кубка Кремля со следующего года понизитсяПрезидент Федерации тенниса России Шамиль Тарпищев сделал заявление, что статус московского теннисного турнира Кубок Кремля с 2009 года претерпит ... |
![]() Кубок Дэвиса: Аргентина - Россия - 5:0Закончились последние встречи четвертьфинала Кубка Дэвиса. В уже ничего не решающих встречах россиянин Михаил Южный проиграл аргентинцу Мариано Заба... |
![]() На теннисном турнире Sony Ericsson Open в Майами (США) опредНа теннисном турнире Sony Ericsson Open в Майами (США) определились четвертьфиналисты у мужчин и первые полуфиналистки у женщин. |
Доставка еды для похудения: преимущества для здоровьяСвоевременное и качественное питание выступает важнейшей составляющей здорового образа жизни каждого человека. В вопросе... |