![]() Баланс телаТеннис – это игра многих балансов. Существует целый набор таких балансов, удерживая которые можно достигнуть прогресса и хороши... |
![]() Биография Панчо Гонзалеса (Pancho Gonzales)Панчо Гонзалес (1928 - 1995) – американский теннисист, родился в Лос-Анджелесе, имеет мексиканские корни. |
Стратегия, помогающая выигрывать в большом теннисе |
О теннисе - Советы теннисистам |
И так, май. Вы уже достали свою спортивную форму, расчехлили ракетки, стали бегать по утрам и надеетесь на свой лучший теннисный сезон. Давайте вспомним основные моменты стратегии и принципы хорошего теннисного матча. В общем, всё то, что поможет вам в течение всего летнего сезона. 1. Вложитесь в первую подачуНам, конечно, жаль, что мы не имеет в арсенале такой подачи, как у Энди Роддика. Тем не менее, нужно помнить, что хорошая подача – это отличный способ заработка очков. Могу вас уверить, что игрок, который вкладывается в свою первую подачу, выиграет очко приблизительно 70 % случаев! Ключ правильных подач – это правильная глубина и распределение мест.Скорость подачи, конечно, также важна, но даже медленные подачи, которые приземляются глубоко на корте, вынуждают противника отходить назад. Если же подача идет в слабую для соперника зону, это вынуждает его нервничать и тратить больше сил. По ходу сезона постарайтесь прибавить в этом компоненте игры и увеличить скорость подачи. 2. Загоните соперника в слабую для соперника сторонуЭто - самая основная стратегия в игре. Помните, у каждого есть сильные или слабые стороны. Оцените, какие ваши удары даются сопернику с трудом, справа или слева. Кроме того, постарайтесь узнать, когда игрок входит в темп. Бывает так, что многие теннисисты «просыпаются» к середине сета, когда счет уже не исправить.3. Лучше ударить высоко, чем просто сильноЕще раз напоминаю, что удары, которые соперник отражает в глубине корта, более предпочтительны. Ведь, таким образом углы и выбор для атаки у него меньше. Есть два способа добиться глубины собственного удара. Первый – ударить сильно и низко к сетке, второй с меньшей силой и скоростью, но гораздо выше. У второго способа есть ряд преимуществ. Во-первых, это позволяет не тратить силы и энергию, чтобы добиться скорости мяча. Вы становитесь менее утомленным. Во-вторых, то предусматривает больший предел погрешностей. В-третьих, этот подход выкраивает Вам больше времени, чтобы оправиться и войти в лучшее положение на корте.4. Никогда не меняйте направление сложного мячаСмелые игроки никогда не перестанут меня удивлять. Теннис - игра, в которой победитель делает наименьшее количество ошибок. Не следует пытаться на сложный удар ответить тут же собственной атакой, это часто приводит к ошибкам. Добейтесь удачного момента для собственной атаки.5. Миксуйте темпЭтот простой стратегический ход может принести вам очень неплохие дивиденды. В процессе смены ритма, в процессе смены кручения мяча вы сможете выяснить какие-то слабые места в игре соперника. Все профессиональные теннисисты используют этот метод.6. Расположение противникаМногие из нас концентрируя внимание на расположении соперника, в первую очередь обращают внимание на его расположение по горизонтали – то есть правее, левее середины. В тоже время более опытные игроки стараются перемещать своего соперника ближе или дальше от сетки. Это позволяет атаковать оппонента более жестко, не давая возможности отвечать на атаки.Эти принципы помогут вам прогрессировать в игре в теннис. Не забывайте только, что некоторые из них зависят от вашей физической формы и умений. Развивайте навыки и побеждайте!
|
Читайте: |
---|
![]() Испанские теннисисты оставили Кубок Дэвиса у себяСборная Испании по теннису досрочно оформила чемпионский титул в Кубке Дэвиса-2009, обыграв команду Чехии со счетом 3:0. |
![]() Мария Шарапова вышла в четвертьфинал Кубка КремляВ среду в матче второго круга международного теннисного турнира Кубок Кремля, который проходит в эти дни в российской столице, россиянка Мария Шара... |
![]() На теннисном турнире Sony Ericsson Open в Майами (США) опредСветлана Кузнецова / Амели Моресмо (Россия / Франция) – Квета Пешке / Лайза Рэймонд (Чехия / США, 3) 4:6, 6:3, 10:3. |
![]() Шамиль Тарпищев: Кубок Кремля выиграет СафинПрезидент Федерации тенниса России Шамиль Тарпищев подвел итоги второго дня традиционного международного турнира Кубок Кремля, проходящего в эти дн... |
Шарапова: «Давненько не играла с левшой»![]() Россиянка Мария Шарапова без лишних энергозатрат завоевала путевку в третий круг Открытого чемпионата США, выбив из бо... |