![]() ГневМой коллега Джон Мюррей написал прекрасную книгу по психологии тенниса, которую я рекомендую всем без исключения. |
![]() Зимоньич, НенадНенад Зи моньич (серб. Ненад Зимоњић; род. 4 июня 1976 года, Белград, СФРЮ) — сербский профессиональный теннисист, специализирую... |
Выбор теннисного инвентаря |
О теннисе - Советы теннисистам |
Теннисные мячи• Старайтесь менять теннисные мячики, еще до того момента, когда они совершенно лишатся всякого давления (то есть будут без труда сжиматься почти вполовину или, как говорят профессионалы, «полысеют»).• Приучайте себя, если есть такая возможность, играть мячиками одной модели. • Приходя в специализированный магазин для покупки мячей, обращайте внимание на соответствующие надписи или проконсультируйтесь у специалиста: мячи, на которых написано «For all surfaces», как правило, более твердые и жесткие, они мало предназначены для игры на так называемых «быстрых покрытиях». • Банку с теннисными мячами необходимо вскрывать только прямо перед игрой, чтобы мячи не потеряли давления. Ручки, виброгасители, намотки • Ручка – это специальная лента из синтетики или кожи, наматывающаяся на углепластик ракетки. • В принципе, можно играть как основной ручкой, так и с помощью намотки (лента, наматывающаяся на основную ручку). • Намотки в свою очередь бывают двух видов: те, которые предназначены создавать превосходное сцепление, и те, которые должны впитывать влагу. • Со временем намотки на ракетках необходимо менять. • Виброгасители – это маленькие устройства из резины, которые устанавливаются под первую нижнюю струну по горизонтали. Это делается для того, чтобы снизить вибрацию струн после удара. • Кроме того, виброгасители помогают снизить не очень приятные чувства от сильного удара тем, кто имеет какие-либо проблемы с руками, кистями. Ракетки• Прежде чем выбрать главный инструмент теннисиста – ракетку, необходимо в обязательном порядке проконсультироваться либо с Вашим личным тренером, либо с опытным игроком, либо с продавцом-консультантом магазина.• Если продавец разрешает, опробуйте ракетку: это можно сделать, взяв ее под залог стоимости. Если у Вашего знакомого есть точно такая же ракетка, спросите его мнение или возьмите ракетку ненадолго поиграть. • Выбор ракетки во многом зависит от индивидуальных способностей и особенностей каждого игрока: кто-то может начать играть сразу с профессиональными ракетками, а кому-то необходимо либо приноровиться к любительской серии. • Если Вы довольно часто играете в теннис, лучше приобрести сразу две ракетки одной и той же модели, одинаковых по размеру и весу. • Как правило, размер ручки ракетки указывается по-европейски: L1, L2, L3, L4, L5 или по-американски: 4 3/8, 4 1/2. • Для детей и женщин лучше выбрать ракетки с ручками от L1 до L3, мужчинам – от L3 до L5. • Если Вашему ребенку нет еще и десяти лет, купите ему специальную укороченную детскую ракетку. Струны• Никогда не забывайте раз в шесть месяцев менять струны на своей ракетке, со временем они теряют свою гибкость и надежность.• Постарайтесь подобрать для Вашей ракетки наиболее оптимальную и удобную разновидность струн. • Позаботьтесь и о правильном выборе степени натяжения струн. Для этого можете проконсультироваться со специалистами. • Уровень натяжения струн разный. К примеру, для профессионалов – от семнадцати до тридцати пяти килограммов, для любителей – от двадцати двух до тридцати килограммов. • Для игры в теннис на так называемых «быстрых покрытиях» необходимо использовать ракетки с более жесткой натяжкой, на «медленных покрытиях» - с более мягкой. • Дорогие ракетки лучше приобретать уже тогда, когда Вы сможете прилично играть в теннис. На начальном этапе эффекта они не дадут.
|
Читайте: |
---|
![]() Кубок Дэвиса: Сафин исправил ошибку ЮжногоРоссиянин Михаил Южный проиграл чилийцу Фернандо Гонсалесу первую одиночную встречу матча Россия - Чили в рамках матча 1/8 финала розыгрыша Кубка Дэ... |
![]() Австралия сменила Россию на посту обладателей Кубка ДэвисаБывший плохой парень австралийского тенниса Марк Филиппуссис принес своей национальной команде победу в Кубке Дэвиса. |
![]() Маррей и Вердаско теперь сыграют в полуфиналеМеждународный теннисный турнир St. Petersburg Open-2008 с призовым фондом 1 млн. 50 тыс. долларов вышел на финишную прямую |
![]() Дементьева: «С Удэн будет тяжело»Лидер российской команды в полуфинальном матче Кубка Федерации против сборной США Елена Дементьева ждет трудного поединка с первым номером американо... |
Шарапова: «Было бы здорово склониться в реверансе перед![]() Российская теннисистка Мария Шарапова по-прежнему получает удовольствие от игры, несмотря на травмы и неудачи, и как в... |