Skip to content

Большой теннис

Советы начинающим спортсменам:

News image

Увеличиваем силу собственного удара

Сила в современном теннисе невероятно важна. Сейчас уже не начало 80-ых, когда сила удара была ограничена в первую очередь лишь ...

Лучшие теннисисты мира:

News image

Жиль Симон

Жиль Симон (фр. Gilles Simon, род. 27 декабря 1984 года в Ницце, Франция) — французский теннисист. Профессионал с 2002 года

Главная - Новости

Новости
Правильные ставки на футбол на Bukmekerskiekontory.ru
Новости - Новости спорта

Кто-то возможно уже пробовал делать ставки на определённые спортивные события и результат не всегда устраивал. И правильно, откуда будет хороший результат, особенно если такие ставки делать не обдуманно.

 
Приборы косметические помогут дамам сохранить свою красоту
Новости - Новости спорта

Уже давно не нужно ходить в салоны красоты и прочие заведения, ведь появились приборы, предназначенные для домашней косметологии, а это значит, что дамы самостоятельно могут проводить многие процедуры, с помощью которых можно сохранить красоту и, конечно, молодость.

 
Большой теннис
Новости - Новости спорта

Любые спортивные игры, как и физические нагрузки, влияют положительно на состояние здоровья.

 
Игра в теннис без травм
Новости - Новости спорта

Теннис – один из самых популярных видов спорта современности. Многие предпочитают заниматься им, чтобы поддерживать себя в хорошей физической форме.


Теннис – один из самых популярных видов спорта современности. Многие предпочитают заниматься им, чтобы поддерживать себя в хорошей физической форме. Однако в теннисе, как и в любом другом спорте, легко получить травму, поэтому, прежде чем приступать к игре, всегда нужно ответственно подходить к разминке. Она позволит согреть мышцы и связки, которые будут готовы к резким движениям.

В хорошем теннисном клубе мастера обучат правильной технике, как избежать травм. Ну, а найти рекламу клуба не сложно в интернете. Сегодня качественная #a#реклама#/a# по низким ценам в компании UCT доступна не только владельцам теннисных кортов, сюда обращаются и магазины одежды, и рестораны, поскольку именно в интернете есть возможность представить свои услуги и товары многочисленной аудитории.

В теннисе очень легко получить травму локтя. Теннисисты утверждают, что это их «ахиллесова пята». Во время игры спортсмен совершает резкие и частые движения запястьем и предплечьям, которые не способны выдерживать подобные нагрузки. Микротравмы вызывают неприятную боль в локтевой части. Врачи настоятельно рекомендуют прекращать игру по время появления каких-либо болевых симптомов. Чтобы нейтрализовать боль, нужно к локтю приложить лед и плотно перевязать предплечье.

Очень важно суметь определить правильную причину боли. Она может возникнуть в результате:

1. Плохой техники. Неуклюжие движения, в частности с отскока, чаще всего вызывают растяжения и боли. В этом случае стоит попросить помощь у тренеров, которые объяснят и покажут некоторые секреты техники теннисной игры.

2. Отсутствие разминки. Всегда нужно делать разминку, в особенности в прохладную погоду. Так на корте организм будет чувствовать себя подготовленным к большим нагрузкам.

3. Неудобная ракетка. Если ракетка не «по руке», то в дальнейшем она станет причиной многочисленных неудобств. Не обязательно покупать новое «оружие», а достаточно поработать над своей ракеткой. Например, если ее ручка узкая, ее можно обмотать скотчем/

Безусловно, стоит обратить свое внимание на советы медиков, незнание которых может привести к нежелательным последствиям. К примеру, врачи запрещают выходить на корт, если есть болевые ощущения в районе кисти. Необходимо переждать некоторое время, а затем продолжать тренировки. По словам тренеров, регулярные разминки кисти подготовляют суставы к нагрузкам и способны предотвращать возникновения травм. К тому же благоприятное влияние на суставы оказывают ванночки и легкие массажи. Болевые ощущения должны проходить за несколько дней, в противном случае нужно обращаться к медикам.

26/03/2014

 
<< Первая < Предыдущая 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 Следующая > Последняя >>

Страница 55 из 106

События прошедших турниров:

News image

Елена Дементьева еще на шаг приблизилась к защите кремлевск

Прошлогодняя победительница Кубка Кремля и олимпийская чемпионка Пекина Елена Дементьева стала первой полуфиналисткой нынешнего розыгрыша этого пр...

News image

Мыскина и Дементьева вышли в финал Кубка Кремля

Мыскина и Дементьева вышли в финал Кубка Кремля. Анастасия Мыскина переиграла Линдсей Дэвенпорт.

News image

Кубок Хопмана: Сафин исправил ошибку Мыскиной

Соперниками россиян по первому матчу стали французы Амели Моресмо и Фабрис Санторо. Первыми на корте появились представительницы женского пола.

News image

Кубок Кремля стартует в понедельник

10 октября на кортах московского спорткомплекса Олимпийский стартует 16-й теннисный турнир Кубок Кремля.

Хроника событий:

Федерер: «Содерлинга нельзя недооценивать»

News image

После победы в матче 4-го круга «Ролан Гаррос» над своим соотечественником Станисласом Вавринкой швейцарец Роджер Феде...

Авторизация



Выбираем инвентарь:

Ракетка Для Большого Тенниса – Как Не Потеряться В Обилии Предлож

News image

Большой теннис – игра, сравнительно недавно ставшая в России популярной и массовой притягивает к себе все бо...

ВЫБОР ТЕННИСНОЙ РАКЕТКИ

News image

Каждый, кто первый раз решает для себя заняться большим теннисом, или хотя бы просто для души поиграть, стал...

Кроссовки Для Тенниса – Основа Успеха!

News image

Теннис – игра, популярность которой не падает уже многие столетия.

Какие возможности открывает теннисная пушка?

News image

Начнем с того, как же стреляет это приспособление. Действительно, машина работает по принципу пушки – стреля...